( 04639 ) 7676
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Anmeldung hier


Sport

 


301 Body-Fit / Bauch, Beine, Po
 

Dienstags, 08.01.2019

18:00 - 19:00 Uhr  

 

10 x 1 Std. =  22,- €

Sporthalle Schafflund

 

Body-Fit / Bauch, Beine, Po

 

 

Anmeldungen: 0151 - 21895699

Steffi Hansen

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302 Fit ab 40 - Frühgruppe - Für Frauen & Männer

 

Dienstag, 08.01.2019

Nur wer sich bewegt, bewegt etwas.
18:00 - 19:00 Uhr Bewegung mit Spaß und Power
   
10 x 1 Std. = 27,- € Anmeldung: 04639 - 7513 (K. Vollmer)   
Turnhalle Wallsbüll

Claudia Martensen

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303 Fit ab 40 - Spätgruppe - Für Frauen & Männer

 

Dienstag, 08.01.2019

19:10 - 20:10 Uhr

 

10 x 1 Std. = 27,- €

Turnhalle Wallsbüll

Nur wer sich bewegt, bewegt etwas.
Bewegung mit Spaß und Power

Anmeldung: 04639 - 7513 (K. Vollmer)
   
Claudia Martensen

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304 Gymnastik

 

Montag, 07.01.2019

18:00 - 19:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 22,- €

Bewegungsraum Sporthalle

Bauch, Beine & Po

 

Anmeldung: 04639 - 7823940

 

Claudia Schreiber

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305 Hatha-Yoga - Gesundheit für Körper, Geist und Seele

 

Dienstag, 05.02.2019

19:15 - 20:45 Uhr

Gemeindehaus Nordhackstedt

Mittwoch 06.02.2019

09:15 - 10:45 Uhr

Bürgerhaus Schafflund

Donnerstag, 07.02.2019

17:30 - 19:00

Konf.-Raum Schulzentrum

Donnerstag, 07.02.2019

19:30 - 21:00

Konf.-Raum Schulzentrum

 

10 x 1,5 Std. = 125,- € (Osterferien frei)

siehe unten!
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, ggf. Kissen mitbringen


Informationen und Anmeldung

www.yoga-ruth-fabianke.de

Ruth Fabianke

 

Abfrage freier Plätze und Anmeldung ab dem 15.01.2019 bei:

oder whatsapp/sms  0170-4146823

 
Einfache, aber wirksame Körperhaltungen und Bewegungsabläufe lockern, dehnen und stärken sämtliche Muskelgruppen, schulen das Körperbewusstsein und verhelfen zu mehr Achtsamkeit.
Meditative-, Atem- und  Entspannungsübungen fördern ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit, wirken vorbeugend und lindernd bei stressbedingten Alltagsbelastungen.
Yoga wird von den (gesetzlichen) Krankenkassen als Maßnahme der Gesundheitsvorsorge mit einer teilweisen Erstattung der Kursgebühr gefördert.
                                                                [nach oben]

306 Seniorengymnastik in fröhlicher Runde

 

Donnerstag, 10.01.2019

10:00 - 11:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 25,- €

Bürgerhaus Mühlenhof

Gemeinsam wird die Muskulatur des gesamten Körpers gestärkt. Ein sportliche und fröhliche

Veranstaltung mit Merrit Meyer.

 

Anmeldung OKR

Tel. 04639 - 7676

                                                                 [nach oben]


311 Trampolin-Fitness1

Mittwoch, den 09.01.2019

19:00 - 20:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,- €

Bewegungsraum

Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Angebot für Männer und Frauen.

 

Anmeldung: Martina Marczyschewski 

Tel.: 04639 - 781238

 

                                                               [nach oben]


312 Trampolin-Fitness2

Dienstag, den 08.01.2019

20:00 - 21:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,- €

Bewegungsraum

Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Angebot für Männer und Frauen.

 

Anmeldung: Nina Diemke 

Tel.: 04639 - 782770

 

                                                               [nach oben]


313 Trampolin-Fitness3

Mittwoch, den 09.01.2019

18:00 - 19:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,- €

Bewegungsraum

Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Angebot für Männer und Frauen.

 

Anmeldung: Martina Marczyschewski 

Tel.: 04639 - 781238

 

                                                                [nach oben]


314 Trampolin-Fitness4

Donnerstag, den 10.01.2019

20:00 - 22:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,- €

Bewegungsraum

Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Angebot für Männer und Frauen.

 

Anmeldung: Nina Diemke 

Tel.: 04639 - 782770

                                                                 [nach oben]

 
321 Wirbelsäulengymnastik - Für Frauen -

Mittwoch, den 16.01.2019

09:15 - 10:15 Uhr

 

8 x 1 Stunde = 20,- €

Bewegungsraum

Isomatte und Sportbekleidung erforderlich

 

Evelyn Kaminski

 

Anmeldung OKR Tel. 04639 - 7676


                                                                 [nach oben]



322 Wirbelsäulengymnastik - Für Männer -

Mittwoch, den 16.01.2019

10:25 - 11:25 Uhr

 

8 x 1 Stunde = 20,- €

Bewegungsraum

Isomatte und Sportbekleidung erforderlich

 

Evelyn Kaminski

 

Anmeldung OKR Tel. 04639 - 7676

 

                                                                 [nach oben]