- 300 Tabata
- 301 Body-Fit / Bauch, Beine, Po
- 302 Fit ab 40 - Frühgruppe - Für Frauen & Männer
- 303 Fit ab 40 - Spätgruppe - Für Frauen & Männer
- 305 Hatha-Yoga - Gesundheit für Körper, Geist und Seele
- 307 Body Shape für Frauen ab 16 Jahren
- 311 Trampolin-Fitness mit Martina 1
- 312 Trampolin-Fitness mit Martina 2
- 313 Trampolin-Fitness mit Nina 1
- 314 Trampolin-Fitness mit Nina 2
- 315 Trampolin-Fitness mit Steffi
- 321 Wirbelsäulengymnastik - für Frauen
- 322 Wirbelsäulengymnastik - für Männer
Sport
300 Tabata
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Montag, 12.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr
8 x 1 Std. = 18,- €
Bewegungsraum
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Tabata Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Kurze Phasen extremer Belastung wechseln sich mit noch kürzeren Pausen ab.
Anmeldungen: Martina Marczyschewski Tel.: 04639 – 781238 |
301 Body-Fit / Bauch, Beine, Po
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Dienstag, 13.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr
8 x 1 Std. = 18,- € Sporthalle Schafflund
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Body-Fit / Bauch, Beine, Po
Anmeldungen: Steffi Hansen Tel.:0151 - 21895699
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302 Fit ab 40 Frühgruppe Für Frauen & Männer
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Nur wer sich bewegt, bewegt etwas. | |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Bewegung mit Spaß und Power | |
| 10 x 1 Std. = 27,- € | Anmeldung: 04639 - 7513 (K. Vollmer) | |
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Turnhalle Wallsbüll |
Claudia Martensen |
303 Fit ab 40 Spätgruppe - Für Frauen & Männer
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Dienstag, 20.08.2019 19:10 - 20:10 Uhr
10 x 1 Std. = 27,- € Turnhalle Wallsbüll
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Nur wer sich bewegt, bewegt etwas. |
305 Hatha-Yoga - Gesundheit für Körper, Geist und Seele
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Dienstag, 27.08.2019 19:15 - 20:45 Uhr Gemeindehaus Nordhackstedt Mittwoch 28.08.2019 09:15 - 10:45 Uhr Bürgerhaus Schafflund Donnerstag, 29.08.2019 17:30 - 19:00 Konf.-Raum Schulzentrum Donnerstag, 29.08.2019 19:30 - 21:00 Konf.-Raum Schulzentrum
10 x 1,5 Std. = 125,- € (Herbstferien frei) |
siehe unten!
Abfrage freier Plätze und Anmeldung ab dem 15.08.2019 bei: oder whatsapp/sms 0170-4146823 |
307 Body Shape für Frauen ab 16 Jahre
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Dienstag, den 03.09.2019 19:00 - 20:00 Uhr
10 x 1 Std. = 22,- € Bewegungsraum
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Workout für alle Körperzonen. Muskelaufbau und Straffung des Körpers für Kraft- und Langzeitausdauer.
Anmeldung: Sarah Ehlers Tel.: 0152 21757706 oder E-Mail |
311 Trampolin-Fitness mit Martina1
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Montag, den 12.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr
8 x 1 Std. = 52,- € Bewegungsraum
Montag, den 21.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr
5 x 1 Std. = 32,50 €
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Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Angebot für Männer und Frauen.
Anmeldung: Martina Marczyschewski Tel.: 04639 - 781238
Bei Buchung beider Kurse nur 78,00 €! |
312 Trampolin-Fitness mit Martina 2
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Mittwoch, den 21.08.2019 19:00 - 20:00 Uhr
7 x 1 Std. = 45,50 € Bewegungsraum
Mittwoch, den 23.10.2019 19:00 - 20:00 Uhr
5 x 1 Std. = 32,50 € Bewegungsraum |
Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Angebot für Männer und Frauen.
Anmeldung: Martina Marczyschewski Tel.: 04639 - 781238
Bei Buchung beider Kurse nur 72,00 €!
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313 Trampolin-Fitness mit Nina 1
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Dienstag, den 13.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr
7 x 1 Std. = 45,50 € Bewegungsraum
Dienstag, den 22.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr
5 x 1 Std. 32,50 € Bewegungsraum |
Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.
Anmeldung: Nina Diemke, Tel.: 04639 – 782770
Bei Buchung beider Kurse 72,00 €! |
314 Trampolin-Fitness mit Nina 2
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Donnerstag, den 15.08.2019 20:00 - 21:00 Uhr
7 x 1 Std. = 45,50 € Bewegungsraum
Donnerstag, den 24.10.2019 20:00 - 21:00 Uhr Bewegungsraum
5 x 1 Std. 32,50 € |
Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.
Anmeldung: Nina Diemke Tel.: 04639 - 782770
Bei Buchung beider Kurse 72,00 €! |
315 Trampolin-Fitness mit Steffi
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Mittwoch, den 14.08.2019 18:00 - 19:00 Uhr
8 x 1 Std. = 52,- € Bewegungsraum
Mittwoch, den 23.10.2019 18:00 - 19:00 Uhr Bewegungsraum
5 x 1 Std. 32,50 € |
Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.
Anmeldung: Steffi Hansen, Tel.: 0151 21895699
Bei Buchung beider Kurse nur 78,00 €! |
321 Wirbelsäulengymnastik - Für Frauen -
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Mittwoch, den 4.09.2019 09:15 - 10:15 Uhr
12 x 1 Stunde = 30,- € Bewegungsraum |
Isomatte und Sportbekleidung erforderlich
Evelyn Kaminski
Anmeldung OKR Tel. 04639 - 7676 |
322 Wirbelsäulengymnastik - Für Männer -
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Mittwoch, den 4.09.2019 10:25 - 11:25 Uhr
12 x 1 Stunde = 30,- € Bewegungsraum |
Isomatte und Sportbekleidung erforderlich
Evelyn Kaminski
Anmeldung OKR Tel. 04639 - 7676 |
