( 04639 ) 7676
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Sport

 


300 Pilates

 

 

Mittwoch, 4.11.2020

Pilates für Frauen

17:00 - 18:00 Uhr  

 

10 x 1 Std. =  25,- €

 

Bewegungsraum

 

 

 

 

 

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

 

Anmeldungen:

Ilse Petersen

Tel.: 04639 – 7676

 

Kursleiterin Irene Konradt

  Anmeldung hier

 

301 Body-Fit / Bauch, Beine, Po

 

 

Dienstag, 01.09.2020

Body-Fit / Bauch, Beine, Po

18:00 - 19:00 Uhr  

 

10 x 1 Std. =  22,00 €

Sporthalle Schafflund

 

Anmeldungen:

Steffi Hansen

Tel.:0151 - 21895699

 

  Anmeldung hier

 

302 Fit ab 40 Frühgruppe

 

 

Dienstag, 29.09.2020

Fit ab 40 Frühgruppe für Frauen und Männer

18:30 - 19:30 Uhr

 

10 x 1 Std. = 25,00€

 

 Sporthalle GGS Schafflund

 

 

 

 

Beide Gruppen sind zusammengelegt worden, da die Turnhalle Wallsbüll nicht genutzt werden kann wegen Corona.

 

Nur wer sich bewegt,bewegt etwas.

Bewegung mit Spaß und Power

Anmeldung: 04639 - 7513 (K. Vollmer)

Claudia Martensen   

  Anmeldung hier

 

303 Fit ab 40 Spätgruppe

 

 

Dienstag, 29.09.2020

Fit ab 40 Spätgruppe für Frauen und Männer

18:30 - 19:30 Uhr

 

10 x 1 Std. = 25,- €

Sporthalle GGS Schafflund

 

 

 

 

 

Beide Gruppen sind zusammengelegt worden, da die Turnhalle Wallsbüll nicht genutzt werden kann wegen Corona.

Nur wer sich bewegt, bewegt etwas.

Bewegung mit Spaß und Power
Anmeldung: 04639 - 7513 (K. Vollmer)
   
Claudia Martensen

  Anmeldung hier

 

305 Hatha-Yoga

 

 

Dienstag, 01.09.2020

Hatha-Yoga

19:15 - 20:45 Uhr

Gemeindehaus Nordhackstedt

Dienstag 01.09.2020

 

09:15 - 10:45 Uhr

Bürgerhaus Schafflund

Mittwoch,02.09.2020

 

9:15 - 10:45 Uhr

Bürgerhaus Schafflund

Montag,31.08.2020

 

10 x 1,5 Std. = 125,- €

 

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, ggf. Kissen mitbringen


Ruth Fabianke

 

Abfrage freier Plätze und Anmeldung bei:

oder whatsapp/sms  0170-4146823

 

 

 

 

 

 

 

 

  Anmeldung hier
Einfache, aber wirksame Körperhaltungen und Bewegungsabläufe lockern,
dehnen und stärken sämtliche Muskelgruppen, schulen das Körperbewusstsein
und verhelfen zu mehr Achtsamkeit.
Meditative-, Atem- und  Entspannungsübungen fördern ein Gefühl der Ruhe
und Gelassenheit, wirken vorbeugend und lindernd bei stressbedingten Alltagsbelastungen.
Yoga wird von den (gesetzlichen) Krankenkassen als Maßnahme der
Gesundheitsvorsorge mit einer teilweisen Erstattung der Kursgebühr gefördert.
                                                                [nach oben]
 
 

 

311 Jumping-Fitness mit Martina1

 

 

Montags

Jumping-Fitness mit Martina 1

19:00 - 20:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,- €

Bewegungsraum

 

Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Angebot für Männer und Frauen.

 

Anmeldung: Martina Marczyschewski 

Tel.: 04639 - 781238

 

 

 

  Anmeldung hier

 

 

313 Jumping-Fitness mit Nina 1

 

 

Dienstags

Jumping-Fitness mit Nina 1

19:30 - 20:30 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,00 €

Bewegungsraum

 

 

 

 

 

 

Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.

 

Anmeldung: Nina Diemke,

Tel.: 04639 – 782770

 

 

 

 

 

  Anmeldung hier

 

314 Jumping-Fitness mit Nina 2

 

 

Donnerstags

Jumping-Fitness mit Nina 2

19:00 - 20:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,00 €

Bewegungsraum

 

 

 

 

Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.

 

Anmeldung: Nina Diemke 

Tel.: 04639 - 782770

 

 

 

 

 

 

 

 

  Anmeldung hier

315 Jumping-Fitness mit Steffi

 

 

Mittwochs

Jumping-Fitness mit Steffi

18:00 - 19:00 Uhr

 

10 x 1 Std. = 65,00 €

Bewegungsraum

 

 

 

 

Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.

 

Anmeldung: Steffi Hansen,

Tel.: 0151 21895699

 

 

 

 

  Anmeldung hier

 

321 Wirbelsäulengymnastik - für Frauen

 

 

Mittwoch, den 02.09.2020

Wirbelsäulengymnastik - für Frauen

09:15 - 10:15 Uhr

 

10 x 1 Stunde = 25,- €

Bewegungsraum

 

 

Isomatte und Sportbekleidung erforderlich

 

Evelyn Kaminski

 

Anmeldung OKR Tel. 04639 - 7676

  Anmeldung hier

 

322 Wirbelsäulengymnastik - Für Männer

 

 

Mittwoch, den 02.09.2020

Wirbelsäulengymnastik - für Männer

10:25 - 11:25 Uhr

 

10 x 1 Stunde = 25,- €

Bewegungsraum

 

Isomatte und Sportbekleidung erforderlich

 

Evelyn Kaminski

 

Anmeldung OKR Tel. 04639 - 7676

  Anmeldung hier