Sport
300 Pilates
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Donnerstag, 03.02.2022 |
Pilates für Frauen |
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17:00 - 18:00 Uhr
10 x 1 Std. = 25,- €
Bewegungsraum
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Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.
Anmeldungen bis spätestens 03.02.2022 Ilse Petersen Tel.: 04639 – 7676
Kursleiterin Irene Konradt |
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301 Body-Fit / Bauch, Beine, Po
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Dienstag, 11.01.2022 |
Body-Fit / Bauch, Beine, Po |
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18:00 - 19:00 Uhr
10 x 1 Std. = 25,00 € Sporthalle Schafflund
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Anmeldungen: Steffi Hansen Tel.:0151 - 21895699
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302 Fit ab 40 Frühgruppe
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Dienstag, 11.01.2022 |
Fit ab 40 Frühgruppe für Frauen und Männer |
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18:00 - 19:00 Uhr
10 x 1 Std. = 25,00€
Dän. Schule Wallsbüll
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Nur wer sich bewegt,bewegt etwas. Bewegung mit Spaß und Power
Claudia Martensen
Anmeldung: 04639 - 7676 (Ilse Petersen) |
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303 Fit ab 40 Spätgruppe
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Dienstag, 11.01.2022 |
Fit ab 40 Spätgruppe für Frauen und Männer |
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19:15 - 20:15 Uhr
10 x 1 Std. = 25,- € Dän. Schule Wallsbüll
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Nur wer sich bewegt, bewegt etwas. Bewegung mit Spaß und Power
Anmeldung: 04639 - 7676 (Ilse Petersen) |
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310 Hula-Hoop für Frauen
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Dienstag, den 1. März 2022 |
Hula-Hoop workout für Frauen |
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18:00 - 19:00 Uhr
10 x 1 Stunde = 25,- € Bewegungsraum
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Hula-Hoop Workout
Isomatte und Hula-Hoop Reifen (ca. 1 - 1,5 kg) erforderlich. Wir hullern und benutzen den Reifen auch als Gewicht und für Kräftigungsübungen u. a.
Gitta Hansen
Anmeldung: 04639 - 7676 (Ilse Petersen)
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312 Jumping-Fitness mit Nina
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Dienstag, 11.01.2022 und |
Jumping-Fitness mit Nina
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Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr je 10 x 1 Std. = 50,00 €
Bewegungsraum
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Kraft & Ausdauertraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.
Anmeldung: Nina Diemke, Tel.: 0162 1065031
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315 Jumping-Fitness mit Steffi
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Mittwoch, 12.01.2022 |
Jumping-Fitness mit Steffi |
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18:00 - 19:00 Uhr
10 x 1 Std. = 50,00 €
Bewegungsraum
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Fitnesstraining für Frauen und Männer auf Trampolinen.
Anmeldung: Steffi Hansen, Tel.: 0151 21895699
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321 Wirbelsäulengymnastik - für Frauen
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Mittwoch, den 23. Febr. 2022 |
Wirbelsäulengymnastik - für Frauen |
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09:30 - 10:30 Uhr
10 x 1 Stunde = 25,- € Bewegungsraum
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Isomatte und Sportbekleidung erforderlich
Evelyn Kaminski
Anmeldung: 04639 - 7676 (Ilse Petersen) |
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322 Wirbelsäulengymnastik - Für Männer
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Mittwoch, den 23. Febr. 2022 |
Wirbelsäulengymnastik - für Männer |
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10:40 - 11:40 Uhr
10 x 1 Stunde = 25,- € Bewegungsraum
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Isomatte und Sportbekleidung erforderlich
Evelyn Kaminski
Anmeldung: 04639 - 7676 (Ilse Petersen) |
| Anmeldung hier |