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OKR PROGRAMM 2010/2011
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Sprachen
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Montag, 01.09.10
19.30 - 21.00 Uhr
GS-Schafflund
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Dänisch für Fortgeschrittene
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Christian Seehawer; 6 x 1,5 Std., 18,00 € 04 61-3 18 62 48
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Montag, 13.09.10
19.30 - 21.00 Uhr
GS-Schafflund
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Englisch Conversation
Englischkurs für Erwachsene mit Vorkenntnissen. Sie möchten
Ihren derzeit „eher schlummernden" Wortschatz aktivieren und Ihren Ausdruck
verbessern?
Marta Bork; 10 x
1,5 Std., 30,00 € 0 46 39-12 18
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Mittwoch, 27.10.10
19.30 - 21.00 Uhr
GS-Schafflund
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Dänisch für Fortgeschrittene
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Christian Seehawer;
8 x 1,5 Std., 24,00
€ 04 61-3 18 62 48
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Gesundheit
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Mittwoch, 29.09.10
20.00 Uhr
Alte Mühlenscheune
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Allergien
Was tun bei Allergien?
Helga Pitroff, 0 46 39-78 11 10
1 x 1,5 Std., 4,00 €
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Mittwoch, 03.11.10
20.00 Uhr
Alte Mühlenscheune
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Bachblüten
Vortrag
Helga Pitroff, 0 46 39-78 11 10
1 x 1,5 Std., 4,00 €
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Montag., 17.11.10;
20.00 Uhr
Alte Mühlenscheune
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Keine Angst vor den Wechseljahren
In diesem Vortrag werden naturheilkundliche Maßnahmen vorgestellt,
um gut durch die Wechseljahre zu kommen.
Helga Pitroff, 0 46 39-78 11 10; 1 x 1,5 Std., 4,00 €
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Sport
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Dienstag, 23.08.10;
09.30 - 10.30 Uhr
Gem.-haus Nordhackstedt
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Wirbelsäulengymnastik
Iso-Matte und Sportbekleidung erforderlich
Claudia Schmidt, 0 46 39 - 75 77
6 x 1 Stunde, 15,00 €
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Mittwoch, 24.08.10;
19.00 - 20.00 Uhr
Turnhalle Wallsbüll
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Fit ab 40 -
geschlossener Kurs-
Nur wer sich
bewegt, bewegt etwas.
Bewegung mit Spaß
und Power.
Claudia Carstensen,
10
x 1 Std. , 25,00 €
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Mittwoch, 06.09.10
18.00 - 19.00 Uhr
Sporthalle Schule
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Body-fit
Gitta Hansen; 10 x 1 Std., 20,00 €
Anmeldungen
beim OKR 0 46 39 - 5 37
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Dienstag, 07.09.10
19.30 - 21.00 Uhr
Utspann
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Line Dance
Zusammen mit den
Landfrauen bieten wir diesen Kurs für alle Paare und
Singles an, die Freude an
Bewegung und Geselligkeit haben.
Herr
Zantini, 8 x 2 Std. , 32,00 €
Neueinsteiger bitte bei
Elma Ingwersen 0 46 39-7 80 42 melden.
Anmeldungen bei Renate Harder 0 46 73-6 01
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Dienstag, 07.09.10
16.45 - 17.45 Uhr
Sporthalle Schule
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Stepaerobic
mit Anja Balzer
Anmeldung bei OKR 0 46 39-76 76
10 x 1 Std.; 20,00
€
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Dienstag, 07.09.10
18.00 - 19.00 Uhr
Gem.-Haus Lindenweg
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Pilates - Körpertraining
Schonendes
Ganzkörpertraining mit Anja Balzer, Pilatestrainerin; Wolldecke, Handtuch,
Kissen und Wollsocken mitbringen.
Anmeldung bei OKR 0 46 39-76 76
10 x 1 Std.; 20,00
€
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Freitag, 10.09.10
18.00
- 21.00 Uhr
Gem.-Haus Nordhackstedt
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Hatha-Yoga Schnuppernachmittag
Yoga erst einmal kennen lernen und sich dann für
die weitere Teilnahme am Gruppenunterricht entscheiden, etwas über die
Grundlagen dieser aus Indien stammenden Methode der Gesundheitsvorsorge vermittelt
bekommen. Idealer Einstieg, aber auch für Fortgeschrittene oder WiedereinsteigerInnen,
die ihre Kenntnisse auffrischen oder intensivieren möchten.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke mitbringen.
1 x 3,0
Std., 10,00 € incl. Raumkosten
Info und Anmeldung: Ruth Fabianke, Tel
0 46 39-78 27 59
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Dienstag, 14.09.10
19.15 - 20.45 Uhr
Gem.-Haus Nordhackstedt
und
Donnerstag, 16.09.10
18.00 - 19.30 Uhr
Gem.-Haus Lindenweg
und
Freitag, 17.09.10
17.30 - 19.00 Uhr
Sportzentrum Hörup
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Hatha-Yoga - Gesundheitsförderung
für Körper, Geist und Seele
Einfache, wirksame Körperhaltungen und Bewegungsabläufe
lockern, dehnen und stärken sämtliche Muskelgruppen, schulen das Körperbewusstsein
und verhelfen zu mehr Achtsamkeit. Atem-
und Entspannungsübungen fördern ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit und stärken
die Widerstandskraft für den Alltag.
Yoga wird von den Krankenkassen als Maßnahme der Gesundheitsvorsorge
anerkannt und die Kursgebühren teil weise erstattet.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke mitbringen.
Jeweils 13 x 1,5 Std., 60,00 € incl. Raumkosten
Info und Anmeldung: Ruth Fabianke, Tel
04639-782759
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Montag, 20.09.10
18.00 - 19.00 Uhr
Gem.-Haus Lindenweg
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Bauch-Beine-Po
Der gesamte Körper wird trainiert.
Karin Hinrichsen, 0 46 39-12 21;
10x 1 Std., 20,00 €
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Samstag, 02.10.10
14.00 bis 15.30
Uhr
Parkplatz Schule
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Nordic walking - Schnupperkurs -
Schnupperkurs mit der qualifizierten Trainerin Beate
Plöhn.
Anmeldungen über Sabine Schmitz
0 46 39-78 16 73
bis zum 19.09.09 erforderlich.
1 x 1,5 Std., 6,00 €
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Samstag, 02.10.10
16.00 - 17.30
Parkplatz Schule
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Nordic walking - Auffrischungskurs -
Auffrischungskurs mit der qualifizierten Trainerin Beate
Plöhn.
Anmeldungen über Sabine Schmitz 0 46 39-78 16 73
bis zum 19.09.09 erforderlich.
1 x 1,5 Std., 6,00
Infos
unter www.bewegen-bringt-leben.de
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Ernährung
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Montag, 25.10.10, 01.11.10, 08.11.10, 15.11.10
15.30 - 17.30Uhr
Schulzentrum Küche
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Das habe ich gekocht
für Kinder von 7-12 Jahren
Heidi Schneidewind, Anmeldungen 0 46 39 - 75 80
4 x 2
Std., 8,00 € (+ Umlage Lebensmittel)
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Donnerstag, 28.10.10,
19.00- 22.00 Uhr
Schulzentrum Küche
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Brunch einmal anders
Sie möchten zu einem Brunch einladen? Wir kochen und
richten verschiedene Gerichte zu einem köstlichen Brunch an.
Heidi Schneidewind, Anmeldungen 0 46 39 - 75 80
1 x 3 Std., 6,00 € (+ Umlage Lebensmittel )
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Donnerstag, 11.11.10
19.00 - 22.00 Uhr
Schulzentrum Küche
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Fingerfood und leckere Snacks
Ob für die Party oder den Sektempfang, für jede Gelegenheit
ist etwas dabei. (Tapas, Brotsticks, Spiesschen)
Heidi Schneidewind,
Anmeldungen 0 46 39 -
75 80
1 x 3 Std., 6,00 € (+ Umlage Lebensmittel )
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Donnerstag, 18.11.10;
19.00 - 22.00Uhr
Schulzentrum Küche
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Winterabend
Winterliche Spezialitäten, wenn es draußen stürmt und
schneit.
Heidi Schneidewind, Anmeldungen 0 46 39 - 75 80
1 x 3 Std., 6,00 € (+ Umlage Lebensmittel )
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Donnerstag, 25.11.10,
19.00- 22.00 Uhr
Schulzentrum Küche
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Weihnachtsmenü
lecker und leicht zubereitet
Heidi Schneidewind, Anmeldungen 0 46 39 - 75 80
1 x 3 Std., 6,00 € (+ Umlage Lebensmittel )
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Kunst / Basteln / Hobby
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Montag, 06.09.10
19.30
- 21.30 Uhr
Kunsthaus am Schulzentrum
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Töpfern für Erwachsene
An fünf Abenden wird getöpfert, danach glasiert und gebrannt.
Ute Krüger, Anmeldung: OKR 0 46 39 - 76 76
7 x 2 Std.; 28,00 € + Materialkosten
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Montag, 08.11.10
19.30 - 21.30 Uhr
Kunsthaus am SZ
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Filzen für Erwachsene
Filzen von Blüten, Bändern, kleinen Gefäßen, etc. . Bitte
Handtücher mitbringen, wenn vorhanden Rollmatte, eigene Wolle (kleine Mengen
können auch erworben werden).
Ute Krüger, Anmeldung: OKR 0 46 39 - 76 76
5 x 2 Std.; 20,00 € + Materialkosten
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Dienstag, 23.11.10,
15.00- 17.00 Uhr
Kunsthaus am SZ
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Bau eines Knusperhauses
Ihr Kind möchte gern selbst ein kleines Knusperhaus bauen?
Bitte eine Tüte Lieblingsnaschis mitbringen, schon kann es losgehen.
Anke Sorge, Anmeldungen: 0 46 39 - 78 37 22
1 x 2
Std.; 2,00 € + Materialkosten für Kekse
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Erkundungen / Exkursionen
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Samstag, 28.08.10
14.00
Treff: Mühlenscheune
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Kräuterwanderung
Wir erleben mit allen Sinnen unsere einheimischen Wildkräuter.
Helga Pitroff, 0 46 39-78 11 10;
1 x 1,5 Std., 4,00 €
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Samstag, 02.10.10
14.30 - 17.30 Uhr
Schulzentrum
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Pilzerkundungstour
- mit Natur- u. Landschaftsführerin
Stefanie Dibbern.
Ziel dieser Wanderung ist vor allem, Interesse und Neugier
auf die Welt der Pilze zu wecken. Wir erleben dabei den großen Reichtum an
Arten, Formen, Farben.
Eingangs gibt es eine kleine Einführung über die Merkmale
von Pilzen, nach denen die verschiedenen Bestimmungsbücher aufgebaut sind.
Damit haben wir das Rüstzeug für die Unterscheidung der Arten.
Besonderes Augenmerk wird auf die Speisepilze und ihre
Doppelgänger gelegt. Dabei gibt es auch Hinweise für die Sicherheit und den
Naturschutz. Sammeln für den eigenen Bedarf ist im Rahmen der Tour nicht
möglich.
Nach Wunsch können auserwählte Speisepilze schnell am
Gaskocher in Olivenöl gebraten und auf Weißbrot mit selbsthergestelltem Kräutersalz
verzehrt werden.
Anmeldung bei K. Vollmer 0 46 39-75 13 bis 24.09.10
3Std.; Erwachsene 8,00 €; Kinder 3,00 €
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Sonderveranstaltungen
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Donnerstag, 28.10.10;
19.00 Uhr
Hof Noerreheede
(Wriedt, Nordhackstedt)
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DEM GENUSS AUF DER SPUR - KÄSE MIT WEIN -
Käseprobe mit Spezialitäten
von der Käse-Straße Schleswig-Holstein mit Wein und Brot (satt!) und einem Vortrag
von D. Möllgard, Meierhof Hohenlockstedt.
Kosten 15,00 €;
Anmeldeschluss 20.10.
bei Wriedt 0 46 39 -
78 21 88
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Freitag., 19.11.10;
19.30 Uhr
Hof Noerreheede
(Wriedt Nordhackstedt)
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Whiskytasting
Wir machen eine Rundreise durch Schottland! Die unterschiedlichen
Regionen dieses schönen Landes finden auch im Nationalgetränk Whisky, dem
Wasser des Lebens, ihre Ausprägung.
Schottland- und Whiskykenner Hans-Günter Lund nimmt Sie mit auf eine
Geschmacksreise von den Lowlands über die Speyside bis zu den schottischen
Inseln.
Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt dieses Kultgetränks und entdecken
die Einzigartigkeit eines guten Single Malt. Wir verkosten 5-6 unterschiedliche
Malts aus den verschiedenen Whiskyregionen und erfahren dabei alles über den
Entstehungsprozess vom Getreide bis zum fertigen Produkt.
Kosten 18,00 € inkl.
Whisky
Anmeldung bis 13.11.: Wriedt 0 46 39 - 78 21 88
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Theater
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Samstag, 27.11.10;
17.00 Uhr
NDB - Flensburg,
Augustastraße 3-5
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Weihnachtsmärchen der NDB:
Kinderstück
von Jörg Schade, frei nach Rudyard Kipling.
Zehn Jahre lang lebt das Menschenkind
Mogli glücklich und zufrieden bei einer Wolfsfamilie im Dschungel. Doch
dann droht eine Gefahr: Der Tiger Shir Khan will Mogli töten. Darum wollen
seine Freunde ihn zu einer Menschensiedlung in Sicherheit bringen, doch davon
ist Mogli gar nicht begeistert. Auf dem Weg durch den Dschungel geht er fast
der Riesenschlange Kaa in die Falle, trifft den gemütlichen, unbekümmerten
und naiven Bären Balu, wird von den Affen entführt und lernt einen kleinen Elefanten
und vier ulkige Geier kennen. Am Ende der Reise hört Mogli eine Mädchenstimme
aus der Menschensiedlung singen. Völlig verzückt folgt er ihr und lässt seine
Freunde zurück. Die freuen sich, dass nun jeder dort ist, wo er hingehört.
Eintritt 8,00 €;
Karten Ilse Petersen 0 46 39-76 76
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xcen > deRGoogle
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